宝宝积食怎么办？这些配方和方法帮你解决

宝宝出现积食，吃东西容易吐，这是由于宝宝消化不好引起的。宝宝积食时，可以试试以下配方和方法，帮助宝宝消化，让宝宝的积食症状快速消失。

糖炒山楂是清肺消食的好方法，特别适用于因吃肉过多导致的积食。只需红糖适量（如宝宝发热，可改用白糖或冰糖），小火炒化后加入去核山楂，再炒5-6分钟至闻到酸甜味即可。每餐后给宝宝吃点，帮助消化。

山药米粥是调补脾胃、滋阴养液的好方法，适用于积食不消、食欲不振、体重减轻、面黄肌瘦等症状。将干山药片100克、大米或小黄米100克、白糖适量一起熬成粥即可。

保持三餐规律是预防宝宝积食的好方法，尽量按照平时的进餐规律给宝宝定时吃饭，避免肠胃功能紊乱。

不过量饮食

不过量饮食是预防宝宝积食的好方法，宝宝吃得太饱会增加肠胃负担，注意饮食量，避免过度饥饿或撑坏肚子。

培养良好饮食习惯是预防宝宝积食的好方法，让宝宝养成细嚼慢咽的好习惯，营造好的饮食气氛，避免因吃得太快或边吃边玩导致消化不良。