宝宝感冒咳痰，主要可以通过服用药物，饮食调理，及注意日常生活等方面来缓解。
药物方面
可以选择一些止咳化痰的糖浆或者冲剂，如小儿止咳化痰颗粒、小儿急支糖浆、盐酸氨溴索口服液等。
可以吃一些比较清淡容易消化的食物，可以喝一些冬瓜汤，蔬菜汤等。避免吃一些辛辣刺激油腻的食物。
日常生活方面
平时注意避免受凉。夏天不要长时间的吹空调，吹风扇，多饮水。