宝宝退烧，这些方法你知道吗？

上面为大家介绍了四种物理降温的方法，分别是多喝水、温水擦身、酒精擦浴以及降低环境温度，对于需要给宝宝退烧的家长朋友而言，可以选择其中的一至两种方法来帮助宝宝降温。如果高烧一直不退或者反复高烧的话，一定要及时就医。

多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。

用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。

婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，容易通过皮肤吸收，可能出现酒精中毒的症状。酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热。儿童特别是小婴儿一般都不建议采用。

降低环境温度

孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃（根据季节不同），有利于体温缓慢下降。