少府的位置

少府是人体手少阴心经上的穴位，位于手掌侧，第5掌骨与掌腱问的间隙中。

具体取穴时，可以先找到腕横纹和小指指掌关节处，两者作一条直线，少府就在两者之间垂直线的中点处。

少府穴具有清心泻火、行气活血、安神定志、理气活络、调理内分泌等作用。它可以用于治疗和缓解原发性心脏病、先天心脏病，以及心悸、心闷、心痛等病症。少府穴还可以治疗烦躁失眠、小指挛缩、小鱼际麻木、疼痛、阴痒、阴痛、痈疮等症状。在临床上，常采用针刺、艾灸等方法对其进行刺激，以此缓解病痛。

针刺法是针刺少府时，常取侧坐位，屈肘合掌，手掌心朝上，在前臂掌侧可见大陵穴，轻握拳头，手掌骨头突起最高点即为本穴。进针时针尖沿掌骨后侧直刺0.3～0.5寸深，留针15分钟，以施针部位出现酸、麻、胀、重等感觉为度。

艾灸法是艾灸少府时，常取侧坐位或侧卧位，屈肘合掌，手掌心朝上，在前臂掌侧可见大陵穴，轻握拳头，手掌骨头突起最高点即为本穴。点燃艾条后，在距离施灸部位2～3厘米处进行艾灸，以施灸部位出现温热、舒适感为度。一般每次艾灸15～20分钟即可。

在按摩少府穴时，需要注意：

1、按摩时，可用另一只手的拇指指腹按揉此养生穴，每次3分钟左右，每日2次，力度适中。

2、刺激少府穴时，可能会有疼痛感，因此需要保持放松的心态，避免过度紧张。

3、如果是初次尝试按摩少府穴，建议先咨询医生或专业的按摩师，了解具体的按摩方法和注意事项。

4、在进行按摩时，需要注意保暖和保持清洁卫生，避免过度用力或长时间按摩，以免造成皮肤破损或其他不适。

5、按摩少府穴可以起到一定的保健作用，但需要注意方法和注意事项，建议在专业指导下进行操作。