小儿便秘的食疗秘诀

小儿便秘是让妈妈们最为担心的问题之一。康美健康为你推荐四种食品，帮助宝宝轻松缓解便秘，告别困扰。

宝宝便秘，首选新鲜果汁！从橘汁到红枣汁，各种果蔬汁给宝宝换着喝，促进肠胃蠕动。

断奶期宝宝也能吃得香！除了营养丰富的蛋肉，加入蔬菜、水果和粥类，为宝宝便秘防治助力。

蜂蜜要用凉水冲哦！温水无效，记得给宝宝试试看。

大点宝宝便秘怎么办？多吃五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米等，加上油脂和凉开水，通便效果更佳。

4-5个月以上宝宝：适当增加辅食，菠菜、青菜、荠菜等蔬菜与米粥同煮，美味又营养。B族维生素助力肠子恢复活力，通便更轻松！