小月龄宝宝晚上睡觉老是醒怎么办，该如何改善宝宝睡眠？

小月龄宝宝晚上睡觉老是醒怎么办，改善宝宝睡眠：很多婴儿晚上醒来时就是因为他们觉得挨饿，在这时候，爸爸妈妈必须在睡觉之前给小宝宝补充一些营养成分，让她们有一个好的睡眠，防止夜里醒来时。与此同时，我们能了解宝宝在夜里一般精力旺盛。这时候，父母可以缓解小宝宝的心态，可以让宝宝听一些舒缓的音乐，因此推动小宝宝快速入眠。

你能播放一些轻缓舒服音乐或白色噪音，别的孩子喜欢听吸尘机、吹风机和嘘嘘的声响。大白天可以试试，由于有的宝宝每秒钟都是会入睡。快试一下！总是会有自身宝宝的声音！每天睡觉，为他泡脚，穿着睡袍，对他说该睡觉了。控制住屋子里的光源和响声，对他说天快亮了或是天黑之后，睡过去了响声不可以非常大。培养一个良好的人体生物钟，那就会让宝宝到时，就想睡觉。较好的人体生物钟，可以让身体内的人体器官，开展立即修复的。

对孩子的健康，也是有推动作用，临睡前不可以吃得太饱，由于吃的太饱，会令人的头部，处在精神兴奋状态。即便想睡，也睡不着，因此在睡觉前，想让孩子吃7~8分饱，而且应以口味淡，非常容易消化食物为主导。少吃点辛辣食物，刺激性，油腻食物。而且不能让孩子吃一些很容易胀气，或是不可助消化的食物，不然可能会影响到小宝宝的睡眠。

还可以让孩子睡前，适量喝一些热奶，也可以很好的入睡。要会调整好孩子情绪的，在睡觉前，不必可以让宝宝情绪的，处在过多兴奋，激动状态之中，不然还会难以入眠。要给孩子唱一些摇蓝曲，或是讲一些童话，也可以可以让宝宝更加好的入眠。营造出一种一个舒心的睡眠习惯，也是很有必要的，比如要把强光照关掉，家用电器关掉声音，要可以让宝宝所处环境温度不温不火。