宝宝干咳缓解：五个小建议帮你

宝宝干咳是让家长们最为担心的问题之一。如果你的宝宝也在咳嗽，不妨试试这五个小建议，缓解宝宝的不适。

保持宝宝体内充足的水分，稀释黏液，减轻咳嗽。除了水，也可以试试温和的果汁哦，但要避开含咖啡因的饮料哦！

避开刺激性食物

辛辣食物、柑橘类水果、巧克力和薄荷都可能刺激宝宝的喉咙和气道，让咳嗽更严重。为了宝宝的健康，暂时告别这些食物吧！

增强免疫力，减少感染引起的咳嗽。多给宝宝吃橙子、草莓、柠檬等富含维生素C的食物吧！

蜂蜜有抗炎和镇静作用，能缓解咳嗽哦。记得把蜂蜜加入温水中，或者直接给宝宝一小勺。但请注意，1岁以下的宝宝不适合食用蜂蜜哦！

如果宝宝对某种食物过敏，可能会加重咳嗽。有疑虑时，及时咨询儿科医生，进行相关检查和测试。