对鼻炎有益的食物

多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆和含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

不能吃易上火的东西比如：巧克力炸薯条芒果杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、红糖、核桃仁瓜子、花生，平常我们可以用下面方法预防改善鼻炎的；

桑叶、元参各12克，菊花、桔梗、辛夷各10克，黄芩、杏仁各6克，生石膏20克，制用法水煎服，适应于慢性鼻炎。

辛夷10克，苏叶15克，生姜5克，葱白一段。做法：将上述药物共水煮取汁，温服，每日1次，连用数月，可改善鼻塞、流清涕等，外用调一段时间鼻炎就会好的，主要是坚持下去不要半途而废。

麦芽花生糖，食材有: 花生 麦芽 麦芽糖

麦芽花生糖小吃的做法

1.材料：熟花生米400克，麦芽糖250克

2.做法：将花生米放入不粘锅中小火炒热，至烫手的程度后将麦芽糖放在花生的上面。

3.轻轻晃动锅，让花生米的热慢慢将糖烫化。

4.在麦芽糖溶化的过程中可以将花生米不停的盖在麦芽糖上，用铲子按压。

5.等10.小火煎炒烤麸的同时将酱油、老抽和白糖调成汁备用。

11.另起油锅，放入处理好的木耳、香菇、花生和黄花菜翻炒均匀。

12.放烤麸，调入提前调好的酱汁翻炒均匀。

13.再加入一杯的白开水，然后加盖小火焖煮5-8分钟左右。

14.时间到去掉锅盖转大火收汁，待汤汁收的差不多时点上一点香油即可出锅。