小儿腹泻食疗：哪些食物能帮助宝宝缓解腹泻？

无论是可爱的婴儿还是成熟的成年人，腹泻都可能成为他们的烦恼。腹泻带来的腹痛，对于小宝宝来说，不会言语的他们只能通过表情来诉说。除了日常的护理，妈妈们还可以从饮食入手，轻松应对小儿腹泻。那么，哪些食物能帮助宝宝缓解腹泻呢？

煮透的苹果具有收敛作用，每天给宝宝吃一个，有效缓解腹泻。记得要用隔水的方式煮，或者加些冰糖，这样宝宝会更爱吃哦！

将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，只留下蛋黄进行小火熬炼取油。1岁内的宝宝每天只需一个蛋黄油，分2-3次服下，3天为一个疗程。这不仅可以治疗腹泻，还有补脾益胃的作用。

先将米粉或奶糕研成粉，炒至颜色发黄，再加入适量的水和糖，烧成糊状即可。这个米糊的炭化结构有很好的吸附作用，有助于止泻。

胡萝卜是碱性食物，含有的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素。为宝宝做一碗胡萝卜汤，是止泻的好选择。

用3-5个栗子去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用。每天2-3次，有助于温中止泻。此外，桔枣茶、胡萝卜汤等也有健脾止泻的效果。

当宝宝拉肚子时，稀饭是既易消化又有营养的选择。尽量让稀饭熬得烂一些，更方便宝宝消化。

当宝宝的腹泻情况有所好转时，可以给他们煮一些软烂的面条，搭配一些青菜，既补充营养又容易消化。