龟头铭感

带双层避孕套

降低龟头敏感度

ML时可以聊聊天

转移下自己注意力

让射精的时间延长：

一 煅炼你的阴茎。最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚

硬无比时就可延长射精时间了。

二 主要在两个方面进行控制：1.调节好呼吸节奏。如果要感到射精，可以作深呼吸，并转移集中注意力。实在感到要射时，可以捏紧阴茎头几

分钟。2.降低阴茎头敏感度。可以戴避孕套或是在阴茎头涂抹药膏，降低阴茎头的灵敏性。

三 不能把注意力全部放在做爱上面，比如做几下，又停下和你的对像说几句，分散一下注意力，就能延长时间了

四 吃药多少有负作用，教你两个物理方法：

1、小便时强制控制。即：尿一下强制自己停下来，停几秒钟，再反复，一般一次反复三到五次吧，可以延长性交时间

2、冷热敷法。准备两盆水，一盒六七十度的热水，一盆冷水，再准备两块毛布，等阴茎勃起时，把热毛巾敷在上面三分钟，然后把冷水毛巾敷

上三分钟，坚持作下去，效果绝好

五 （1）很疲惫的去做

（2）先手淫再做

（3）速度放慢

（4）力度减弱

（5）分散精力

（6）一定带套

（7）选择一个不太刺激的姿势