小腿抽筋怎样按摩解除痛苦？

朋友们只需要掌握几个穴位，在遇到抽筋时加以按摩，就可迅速的解除抽筋带来的痛苦。　　西医认为抽筋是小腿肌肉受到运动的刺激过于强烈或者长时间疲劳，引起肌肉产生痉挛所导致的。在实际生活中，大多出现的抽筋确实与运动有关系。中医认为，抽筋是人体出现不平衡的外在反映，是由肝胆系统的问题造成的。因为中医中有“肝主筋”的说法，而肝又主血，当气血不能为筋提供能量时，就出现“血不荣筋”的现象，出现抽筋。所以按摩治疗中，要围绕着肝、胆的经络穴位来进行。　　按摩取用的穴位分别是足窍阴、足临泣和阳陵泉。由于是急救式的按摩，所以在治疗时采取强刺激的手法，用手拇指掐住上述穴位，用力按压，频率要快，通常抽筋的人会感觉穴位很痛，甚至会大叫出声来，但很快就会感觉到抽筋得到缓解或消除。如果感到手指所施加的刺激不够有力，可以用牙签、笔尖等物品协助，但注意不要伤了皮肤。