小偏方降温快

炎热的天气让人感到疲惫不堪，但是我们可以通过一些小技巧来降温，让身体更加舒适。下面介绍6种降温小技巧，希望对大家有所帮助。

用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解疲惫感，让你倍感舒适。

35%的酒精能扩张血管，快速带走热量。用毛巾轻轻擦拭手心、脚心和背部，让身体更加舒适。

在精神状态良好时，温水洗澡是散热的好方法。水温控制在27℃-37℃，让你倍感清爽。

家中备好化学冰袋，冰敷额头、颈部、腋下和腹股沟，反复使用更方便。记得每半小时更换冷敷部位，并避免冻伤。

体温高于39℃，没有寒战的情况下，可以用冰袋或冰帽降温。冰帽主要适用于头部，冰袋可用于大血管部位。记得每半小时更换冷敷部位，并避免冻伤。当体温降至39℃以下时，可以停止冷敷。

将纸尿裤浸湿后放入冰箱冷冻，自制冰帽方便又实用。