山药薏米芡实粥 孩子温补治腹泻

急性腹泻在老百姓看来虽然不是大病，但是如果症状严重，处理不及时，有可能导致脱水甚至死亡。急性腹泻以急起大便次数增多，粪便清稀为特征，一年四季都有发生，但是以夏季喝秋季多见。急性腹泻多因感受寒湿、函授湿热和饮食所伤导致，因此寒湿泻、湿热泻、伤食泻的防治要讲究辩证论治。

小儿腹泻，跟体质有很大关系，想要从根本上治疗腹泻，重要手段就是调理体质。想要改善体质，首先要把脾胃调养好。中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。如果脾胃不好，吃下东西不能很好地吸收，或腹泻，或便秘，或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉，所谓虚不受补，根本无法改善体质，只能增加脾胃的负担，更不用说补气血了。

　所以，治腹泻，温补才是关键。民间常用的食疗方子——山药薏米芡实粥，就是很不错的选择。

山药，性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家大加赞誉。《本草纲目》云其：益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛。”《景岳全书》云：“山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《药品化义》云：“山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。”药用时通常要干燥切片。药店有炒山药和生山药两种，建议用干燥后的生山药较好。

薏米其性微凉，最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之。体内有湿气，如积液、水肿、湿疹、脓肿等与体内浊水有关的问题，都可以食用薏米，但脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人不太适合。薏米的主要功效在于键脾祛湿，所以，本品亦可用于治疗肺热、肺痈、肺痰之症，和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于黏腻，单用薏米，久则失于淡渗，唯等分并用乃久服无弊。近代医家曾指出，用两药各5O克，每口熬粥，对肝硬化服水有明显疗效。我们平时就可以将这两种东西熬粥食用，对身体十分有利。