宝宝的体重不仅会给背部带来压力，还可能挤压坐骨神经，导致腰部以下出现刺痛感。但别担心，本文将为你介绍几种缓解坐骨神经痛的方法。
晚上休息时，尝试左侧卧，并在两腿膝盖间夹个枕头，这样有助于增加流向子宫的血液。
♀?换个姿势
白天活动时，记得不要长时间保持同一姿势，每隔半小时换个姿势。避免频繁举重物过头顶哦。
♀?游泳缓解
更神奇的是，游泳也能帮你缓解坐骨神经的压力呢！