岔气小偏方小偏方

问题分析：

您好！为了您和更多人的健康，我很愿意同您一起探讨您关于“ 像岔气的感觉 ”的问题。极可能就是岔气了。岔气， 是常见的不起眼的‘病’。干活用力过猛，思想是准备不足的原因。

意见建议：

建议：制止和预防的方法是,一．改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，这样可以使呼吸肌放松下来，消除疼痛。 二、若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。三、剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。 这样养成习惯。谢谢您的咨询，再见！