一般要改变这一状况建议：
①煎熏：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气。
②热敷：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风。
③侧卧：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按双侧1～2分钟。
④填充：将葱白捣烂取其汁渗入棉花内，将棉花塞进鼻孔。
按摩搭配鼻诺棠一天两次，持续一段时间能治好鼻炎，鼻塞等也就不会再来了。
以上的这些都能改善鼻炎鼻塞的。但是这些方法都是要坚持才可以的。