宝宝营养粥新选择:玉米黄豆粥!
想要为宝宝准备一份营养满满、口感丰富的早餐吗?那就试试这款简单易做的玉米黄豆粥吧
食材清单
玉米面100克、黄豆粉15克、鸡蛋1个、牛奶适量。
做法1将水煮沸,倒入玉米面和黄豆粉,搅拌均匀,熬制成粥。2在温热时,加入打散的鸡蛋和牛奶,边搅拌边倒入,直至熟透。3最后,加入适量白糖调味,搅拌均匀即可。
小贴士
在煮粥时加入一小撮小苏打,可以帮助释放玉米中的营养成分,更易于宝宝吸收哦!
玉米的营养价值富含维生素,是稻米、小麦的5~10倍,有助于宝宝的健康成长!富含植物纤维素,促进胃肠蠕动,预防便秘,帮助宝宝消化顺畅。含有硒和镁等矿物质,具有防癌抗癌作用,为宝宝的健康保驾护航!