宝贝吃多了肚子不舒服？别担心，这里有几个快速消食的方法，帮助宝贝缓解不适。
喝点温水
喝点温水可以促进肠胃蠕动，让食物更快消化。记得是温开水或淡盐水哦！
适当的运动可以加速食物消化，但别让宝贝太累哦。
轻轻地为宝贝按摩腹部，缓解腹胀和不适。
生姜有助消化，将一小块生姜泡在热水中给宝贝喝就好啦。
注意饮食
避免让宝贝摄入过多高脂肪、高糖分和刺激性食物，如辣椒、咖啡等。