小儿腹泻的食疗保健有哪些？
1. 良姜干姜粥
原料：高良姜、干姜各3 ～ 5 g，豆蔻5 ～ 9 g，薏苡仁20 ～ 30 g，糯米30 ～ 50 g。冰糖适量。
制法：先将高良姜、干姜、豆蔻水煎取汁; 与薏苡仁、糯米共煮至粥熟时，调入适量冰糖即可，待温服食。
功效：温中散寒，健脾止泻。适宜风寒型小儿腹泻。
服法：1 剂/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5 日。
2. 荷叶淡竹叶粥
原料：鲜荷叶10 ～ 15 g( 或干荷叶5 ～ 10 g)，淡竹叶3 ～ 5 g;车前草5 ～ 10 g，薏苡仁20 ～ 30 g。糯米30 ～ 50 g，冰糖适量制法：先将荷叶、淡竹叶、车前草水煎取汁; 另将薏苡仁、糯米共煮至粥熟时，兑入药汁与适量冰糖即可，待温服食。
功效：温中散寒，健脾止泻。适宜风寒型小儿腹泻。
服法：1 剂/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5 日。
3. 鸡内金散
原料：鸡内金15 g，山药30 g，莲子50 g，红糖适量。
制法：将前3 昧共研细末，每次取15 ～ 20 g 煮糊，加入红糖即可。或将药末、红糖调入稀粥中亦可。
功效：健脾消食止泻。适宜脾胃虚弱而兼伤食型小儿腹泻。
服法：1 次/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5 日。
4. 桂圆莲子粥
原料：龙眼肉( 桂圆肉)5 ～ 10 g，莲子10 ～ 15 g，大枣3 ～ 5 枚，薏苡仁15 ～ 30 g，糯米30 ～ 50 g，红糖适量。 制法：先将大枣剥去内核。然后将大米加入适量清水，煮沸后，纳入龙眼肉、莲子、大枣、薏苡仁，共煮至粥熟时，调入适量红糖即可，待温服食。
功效：健脾益气。适宜脾胃虚弱型小儿腹泻。
服法：1 剂/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5 日。
5. 藿香防风粥
原料：藿香3 ～ 5 g，防风3 ～ 6 g，白术6 ～ 9 g，豆蔻5 ～ 9 g，生姜2 ～ 3 片，大米30 ～ 50 g。
制法：先将诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥即可，待温服食。
功效：祛风散寒，除湿止泻。适宜风寒型小儿腹泻。
服法：1 剂/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5 日。
6. 山药莲子芡实散
原料：芡实25 g，山药30 g，莲子50 g，红糖适量。
制法：将前3 味共研细末，每次取15 ～ 20 g 煮糊，加入适量红糖即可。或将药末、红糖调入稀粥中亦可，待温服食。
功效：健脾益气止泻。适宜脾胃虚弱型小儿腹泻。
服法：1 次/ 天，分2 次服，连服5 ～ 10 日。
7. 山药山楂金莲粥
原料：山楂10 ～ 15 g，山药、鸡内金各5 ～ 10 g，莲子20 ～ 30 g，大米30 ～ 50 g，红糖适量。
制法：先将诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥，粥熟时加入适量红糖即可待温服食。
功效：健脾消食止泻。适宜脾胃虚弱而兼伤食型小儿腹泻。
服法：1 剂/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5 日。
8. 鲜藕生姜蜂蜜饮
原料：鲜藕300 ～ 500 g，生姜30 ～ 50 g，蜂蜜适量。
制法：将鲜藕、生姜洗净，切碎，榨取汁液，煮沸，纳入蜂蜜即成，待温服食。
功效：清热利湿，和胃止呕。适宜湿热型小儿腹泻，症见恶心呕吐，吐物酸臭，口渴心烦等。
服法：1 剂/ 天，分2 ～ 3 次服，连服3 ～ 5 日。
9. 神曲茯苓山楂粥
原料：神曲10 ～ 12 g，茯苓10 ～ 15 g，山楂15 ～ 20 g，大米30 ～ 50 g，白糖适量。
制法：将神曲、茯苓研末，与山楂一起水煎取汁，加入大米共煮成粥，待粥熟时，调入白糖，再煮一二沸即可，待温服食。
功效：健脾助运，消食导滞。适宜伤食型小儿腹泻，症见脘腹胀满。泻前哭闹，泻后痛减，大便夹有不消化物，恶心呕吐，吐后胀减，不思饮食等。
服法：1 剂/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5，日。
10. 山药鸡内金鳝鱼汤
原料：黄鳝10 ～ 12.5 g，鸡内金5 ～ 10 g，山药10 ～ 15 g，生姜1 ～ 2 片，白酒、食盐、味精各适量。
制法：将黄鳝活杀，去内脏后洗净，切段，用开水洗去鱼腥; 鸡内金、山药洗净备用。起油锅，用姜爆黄鳝肉，加白酒少许，加清水适量，倒入锅内，加鸡内金、山药，先用武火煮沸，再用文火煮1 小时，调入食盐、味精即可，待温服食。
功效：消食化积。适宜伤食型小儿腹泻。
服法：2 次/ 天，饮汤，连服3 ～ 5 日。
11. 马齿苋粥
原料：马齿苋10 ～ 20 g，粳米20 ～ 30 g。
制法：先将马齿苋洗净，晾干; 将粳米加入适量清水，煮成粥，加入马齿苋，煮沸即可，待温服食。也可酌加食盐或白糖调味。
功效：清热利湿。适宜湿热内蕴型小儿腹泻。
服法：随意食用，服用至病愈。
12. 荔枝粥
原料：干荔枝3 ～ 5 枚，粳米或糯米30 ～ 50 g。
制法：将干荔枝去皮，洗净; 粳米( 糯米) 淘净，一起放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥即可，待温服食。
功效：补脾温。肾。适宜脾肾阳虚型小儿腹泻。
服法：1 次/ 天，5 天为1 个疗程。
13. 山楂麦芽饮
原料：山楂、麦芽各20 ～ 30 g，红糖10 ～ 15 g。
制法：先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒干，然后加水约200 ml，煎煮15 分钟，去渣后，加入红糖，再熬沸即可，待温服食。
功效：消食化积，适宜伤食型小儿腹泻。
服法：1 剂/ 天，分数次温饮，连服3 ～ 5 日。
14. 糯米二术粥
原料：糯米20 ～ 30 g，白术10 ～ 12 g，苍术3 ～ 6 g。
制法：先将糯米略炒一下; 再将白术及苍术，加适量清水煎煮15 分钟后，去渣取汁，然后加入糯米煮粥，待温服食。
功效：疏风散寒。适宜风寒型小儿腹泻。
服法：1 剂/ 天，分2 ～ 3 次服食，连服5 ～ 7 日。
15. 乌梅葛根汤
原料：乌梅8 ～ 10 枚，葛根10 ～ 15 g，红糖少许。
制法：将乌梅、葛根加清水约250 ml。用大火煮沸后，小火再煮约20 分钟，去渣，加红糖即可，待温服食。
功效：清热利湿。适宜湿热型小儿腹泻。
服法：1 剂/ 天，分数次饮用，连服5 ～ 7 日。