对于骨折人群而言，吃什么东西更有助于身体恢复？

由于各种原因，外动力导致骨折在生活中是很常见的。骨折不但会伴随有强烈的痛感，治疗要及时，而且要经历一个较长的恢复周期。为了更有效地促进骨质恢复，在这段时间内需要适当的饮食。目前的医学对于骨折的治疗较为先进，只要及时就诊，基本可以达到专业治疗的目的。

五餐以清淡为主，有利于康复！

对于骨折的情况，医生给出的治疗方法只是在早期帮助骨折的部位，恢复在原来的位置，但真正要注意的是后期食疗的恢复，这涉及到骨折的疗效和康复周期。以下为大家普及下骨折后的饮食注意事项，主要如下几类。

1、喝大量的牛奶有好处

奶类的营养成分仍然很高，没有牛奶就无法保证每天的健康。在骨折的恢复期，牛奶中含有丰富的钙质和优质蛋白，对促进骨愈合的效果非常明显，这里建议大家选择新鲜牛奶或者奶粉，不要喝太多的食品添加剂那种牛奶。

2、蜂蜜对骨折愈合的作用

蜂蜜不但味道好，而且营养丰富。特别是野生蜂蜜，排毒养颜效果很好，可以帮助人体更好的排毒，还会起到养颜的作用，通常用蜂蜜配上牛奶，能使骨折复原更快。

3、鱼油肝胶囊

鱼油肝是一种较为常见的调理身体的药物，其作用有很多种。通常骨折的患者都希望能够恢复到一个较短的周期，所以在医生的建议下，可以选择一些鱼油类的药物来帮助骨折的恢复。

4，维生素C

在不同人群中，骨折康复率也存在显著差异。特别是老年患者，由于身体原因，骨质疏松，钙质流失严重，这会使骨骼更加脆弱，发生骨折的情况难以恢复。因此，推荐骨折患者多补充维生素C，以更好地预防和治疗骨折，更好地康复。

5、豆类食品，如豆浆

黄豆含钙量较高，如果突遇骨折问题，则可在恢复期多吃豆浆、其它豆制品等，这样可促进人体对钙的吸收，使骨头生长更快，这样骨折愈合的效果会更好，康复周期也会更短。

上面就是关于骨折后吃什么好的相关介绍，当然除此之外，大家还可以吃些松花粉、钙片、骨汤等，这些都是非常美味的，而且效果好。