宝宝长湿疹搔痒　喝四神汤调理

春夏闷热潮湿的季节是湿疹的好发季，就连家中的宝宝也不例外，常见湿疹常常呈对称性分布，大多发生于婴儿的面颊、额头、眉间和头部以及皮肤皱褶处，有时也可能出现在宝宝的躯干和四肢，有搔痒感。中医师建议给予宝宝清热利湿的「茵陈蒿茯苓粥」，以及健脾利湿的「四神汤」。

湿疹常常呈对称性分布，大多发生于婴儿的面颊、额头、眉间和头部以及皮肤皱褶处。（摄影／黄志文）

中医师廖千慧表示，湿疹是一种皮肤过敏反应，皮肤搔痒起疹，越痒越抓，苦不堪言。虽然湿疹发生在皮肤表面，而『湿』、『热』却是根置在体内的主要内因。以下2道药膳，分别用于发作时清热排毒，和平时调理脾胃、健脾利湿，帮助清除宝宝内在的『湿』『热』毒气，以免再受湿疹之苦。

发作期药膳清热利湿：茵陈蒿茯苓粥

材料：茵陈蒿15g、茯苓15g、糙米50g

做法：

将糙米洗净，与茯苓一起放入锅中，加水250cc，中火煮滚后转小火。

将茵陈蒿放入过滤袋，此时一起放入锅中熬煮，待粥煮好即可关火。

功效：清热利湿

适合对象：湿热型体质。湿疹泛红搔痒，抓破则脓水淋漓，兼有便秘、口苦口臭、黄疸等症状者。

湿疹发作期适合食用药膳，主要能清热利湿的「茵陈茯苓粥」，图为药材。（图片提供／廖千慧中医师）

平日调理药膳健脾利湿：四神汤

材料：薏仁50克、山药50克、芡实25克、莲子50克、茯苓25克。

1.将以上材料用水浸泡约1小时，沥干备用。

2.放入电锅中，加水淹盖全部材料再高一公分左右，即可炖煮至开关跳起。

功效：健脾除湿，利水消肿。

适用对象：各种体质。

廖千慧中医师表示，四神汤具有健脾除湿、利水消肿功效，适合各种体质的宝宝调理脾胃，帮助排除体内湿气。建议烹煮时不加料酒和大肠，纯用以上中药材熬煮。

平日调理湿疹药膳，建议食用健脾利湿的「四神汤」，图为药材。（图片提供／廖千慧中医师）

医师小叮咛

廖千慧中医师指出，湿疹常反复发作，调理湿疹要有耐心，一方面进行体质调理，一方面改善生活环境和饮食习惯。避免辛辣、油炸类 *** 性食物，虾蟹类、芒果、蛋奶、花生、巧克力等可能造成过敏的食物也要少吃。尽量穿着棉质透气衣服，避免各种 *** 皮肤的因素，例如搔抓、洗澡水太热、直接曝晒等。