问题分析：
你好，你这个年纪出现的膝盖老是发凉于中医主要考虑是肾阳虚导致的，肾阳虚于年轻男性可与过度手淫或性生活过频有关。
意见建议：
可以服用金匮肾气丸配合维他命E来调理，晚上也可以用热水泡脚起到祛寒温肾经的作用。也可以用艾灸足三里和涌泉穴，并要加强身体锻炼。祝早日康复！