腰疼吃什么食物好

腰疼推荐食物：

1.非器质性病变引起的腰痛

处方1：枸杞叶炖猪腰：猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。

处方2：猪腰汤：猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。

处方3：鳝鱼汤：黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。

2.肾虚腰痛

处方1：黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。

处方2：枸杞根120克，猪前脚蹄1只，一起炖汤。

处方3：黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。

处方4：核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。

康美健康温馨提醒，以上验方请在医生的指导下使用，效果更好。