中医认为：心开窍于舌。也就是说，心脏不好会体现在舌头上，比如：心火旺，舌头会肿痛！
中医认为：苦养心。
所以，你这种情况，我建议：
1、喝苦瓜莲心茶；
2、每餐有苦瓜炒的菜；
3、每餐有一个凉拌菜（凉拌鱼腥草、凉拌苦菊）；
4、吃一些降心火的药（比如牛黄清心丸/口服液）。