舌头蜕皮算怎么一回事 我的舌头左侧发白的一层，大约3厘米长，贴在舌头侧面，不疼，可以揪下来。 请教各大

你好，分两个年龄层来解决你的问题：

成人：是上火造成的炎症表现，要多喝水，少吃辛辣的食物。

宝宝：舌头蜕皮与消化不良、维生素B族缺乏、免疫力降低等有关。要保持口腔卫生，每次喂奶后可用纱布清洗口腔和舌苔。在合并感染时要酌情使用抗生素治疗。另外在饮食和护理方面多注意：乳母要多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆等。不宜吃煎炸、熏烤、油腻、辛辣等食物。可给宝宝添加新鲜的果汁和蔬菜汁。