苏东坡如何养生？揭发苏东坡养生之道

苏东坡是如何养生的？揭发苏东坡养生之道

苏东坡，著名诗人，字渊，又名钟。据说，苏东坡是北宋的一位大文学家。他与黄庭坚并称为苏黄，是豪放诗人的代表人物。苏东坡无论是在他的生活中，还是在他的诗歌、书法和绘画中，他的事迹都是历史上最优秀的人物之一。再说苏东坡现代人非常推崇中国式的养生之道。那么，你知道苏东坡是怎么养生的吗？让让我们看看苏东坡养生法。

苏东坡是如何养生的？

苏东坡在东坡志林年记录了所有他认为有助于养生的经验。比如饿了就吃，没吃饱就停，随意撒，让肚子空空如也。它贴近生活，有道理：饿了应该吃，但不要不要吃饱了。然后你要把它摊开，直到你觉得肚子空空如也。

苏东坡亲笔写了一个战国时期流传下来的药方给朋友，并强调这个养生法对我很有效。药方里有四种药：第一，什么都不重要，就是什么都不能让你觉得重要；第二个味道是早睡为富，即早睡为富；第三种味道是作为汽车往前走一步，就是把走路当成开车；第四种味道是晚上吃肉，把晚上吃的东西都当成肉。众所周知，苏东坡曾经穷困潦倒，食不果腹。由此，这三四个真的是苏的生命线。

让让我们来谈谈吃完后喝酒的问题。苏东坡也研究过饮水。苏东坡曾说，下雨时，可在院中放置锅碗瓢盆以接雨水，雨水可用来泡茶、制药，长远可有延年益寿之效。井水或泉水比陈一鸣的雨水稍低，但也有养生的功效。之后还有一些五行和你的所见所闻。比如曾经听说道士喝井水，功效堪比钟石硫磺。如果井水取用得当，储存得当，可以用来炼丹。养生的关键还在炼丹吗？

苏东坡也学过茶。比如喝茶虽然有解闷的作用，但也不能过量，否则会损伤脾胃。所以饭后喝浓茶漱口是可行的。这种方法可以是有益的，也可以是无害的。老苏还强调，漱口茶的档次不一定要高，一般要低一些。如果你想喝茶，你可以每隔几天喝一次，所以它赢了不能帮助阴阳。

苏东坡养生法涵盖了生活的方方面面。他信佛，不排斥道教。他还认为养生需要节欲，这个节欲特指男女。但就他而言，最大的欲望是胃口。为此，他已经下定决心，但他仍然可以你无法抗拒任何事物的诱惑。但是，他有时候真的能控制住自己，——穷到吃不上饭的时候。如果你你不穷，那是皇帝。老子可以别阻止他。