生长位置不同、药用价值不同。
1、苔藓不适宜生长在阴暗处，需要一定的散射光照或是半阴环境，会生长在高山岩石上。而青苔生活在水中或是陆地阴湿处，青苔会生长在江河之中或是生长在池塘里。长在身边的都是青苔，很好区分。
2、苔藓没有什么药用价值，而青苔可以治疗火伤、痔疮脱肛、马蜂蜇伤等，具有很强大的功效。将其洗净后烧成灰，用适量植物油调匀，擦在患处便可消肿，将其研成粉末配上材料制成的药丸，可以治疗痔疮。