蜂蜜：天然大脑滋补剂

蜂蜜不仅是天然的大脑滋补剂，还富含锌、镁等多种微量元素和维生素，能益脑增智、美发护肤。本文将介绍蜂蜜的多种健康功效，帮助读者更好地了解这个天然的美食。

每天在上、下午的饮水中加入几滴蜂蜜，可以预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血和妊娠合并肝炎等病症。蜂蜜还有缓下通便的效果，有效预防便秘和痔疮出血。

晚上睡不好？来一杯蜂蜜水吧！它具有安神补脑、养血滋阴的功效，能治疗多梦易醒、睡眠不香。

蜂蜜可以用来食疗，例如用大雪梨1个，挖去核后与50克蜂蜜同炖，连服5-7天，可以缓解冬天咽唇干燥及肺热咳嗽等症状。

蜂蜜富含多种微量元素和维生素，可以滋养头发和皮肤，使其更加健康美丽。

选择正规品牌的蜂蜜，适量食用，可以享受健康美味。