腿筋闪到了能跑步吗

这种情况最好先拉下筋，然后保持站立急分钟，之后休息半个钟在跑是可以的（当本人建议不要在跑，以防止这种情况再次发生）

另外，如果不是第一次的话，很可能是营养不足，如果运动的话，建议搭配乳清蛋白来训练