芹菜和什么榨汁好喝又营养呢？女性喝芹菜汁的好处有哪些？

芹菜是我们生活中很常见的一种蔬菜，用芹菜做的食物香脆可口，是很多人的最爱。从营养学的角度来说，吃芹菜确实有利于身体健康，但和炒芹菜不同的是，用芹菜榨汁有一种不一样的味道。那芹菜和什么榨汁好喝又营养呢？女性喝芹菜汁的好处有哪些？接下来让我们一起看一下。

芹菜和什么榨汁好喝又营养呢？

(1)将芹菜和苹果榨汁

材料:苹果1个、芹菜100克、蜂蜜1勺、凉开水100克。

做法:

1.苹果洗净去皮去核切块，芹菜洗净切块。

2.将苹果、芹菜、蜂蜜和水放入破壁机中。

3.按果汁键2分钟左右停止工作，然后倒出即可饮用。

(2)将芹菜+蜂蜜+黄瓜榨汁

配料:芹菜、黄瓜、蜂蜜

做法:

1.将芹菜和黄瓜切成小块，放入搅拌机中。

2.加入一点水，搅拌。

3.用细树篱滤出汁液，加入蜂蜜。

(3)将芹菜+胡萝卜+苹果榨汁

材料:胡萝卜1根、苹果1个、芹菜1根、蜂蜜或糖开水。

做法:

1.将胡萝卜、苹果、芹菜放入搅拌机中搅拌；

2.在混合果汁中加入蜂蜜。

1.镇静安神

从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。

2.利尿消肿

芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。

3.防癌抗癌

芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

4.清热解毒

当气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒。