脾虚湿热怎么调理？

脾主运化水湿，水湿代谢不利，聚而不化。脾主大腹，就会出现大肚子的虚型肥胖。

1，可以少吃凉性水果，或一段时间不吃。

2，喝温热水，尽量不要喝冷水。

3，可以在煮菜或煲汤的时候根据自己的口味适当的放点生姜，白寇，砂仁，甘草，花椒，薏仁。

除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记的埤泰茶，埤泰茶以茶之形，发挥药之效，用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，对于改善你这种体质效果很好，也没有副作用，很省事，祝你康复！