膝盖疼有什么偏方 膝盖疼吃什么食物好

1 偏方一：花椒酒

材料：高度数的白酒250毫升，花椒50克。

做法：将花椒碾碎，放入白酒中浸泡2天即可。

用法：将花椒酒倒在手上揉搓腿部及膝盖，搓到发红发热后，再敷上一个热水袋，用毛巾包住，15-20分钟后解开毛巾即可，每日一次，连续3日。

功效：能够扩张血管、改善膝关节血液循环，促进膝关节代谢。还能缓解肌肉痉挛、松弛，极大的改善了筋腱的柔韧性，从而减轻膝盖的疼痛。

2 偏方二：韭菜

材料：韭菜10-20根。

用法：将韭菜放手掌搓出汁擦膝盖疼痛处，间隔1小时再擦一次，连续擦10日。擦时不可性急，循序渐进，并且注意做好膝盖保暖。

功效：韭菜性温，外敷可用来治疗跌打损伤，有消炎止血、止痛的功效，可缓解膝盖疼痛。

3 偏方三：韭菜白酒糊

材料：韭菜10-20根，白酒50克。

做法：将韭菜洗净晾干，用刀切碎，放入碗中，再将白酒一起倒入，搅拌均匀即可。

用法：将韭菜白酒糊用纱布包裹敷在膝盖疼痛的位置，用医用胶布固定，待身体发热、出汗后再取掉即可。每日1-2次，连续3天。

韭菜白酒糊取掉后切记不要用水清洗膝盖，只要用毛巾擦干即可，过程中一定要注意做好保暖工作，皮肤过敏者慎用。

功效：活血化瘀、通经活络、缓解膝盖疼痛。

4 偏方四：花椒水

材料：花椒50克。

做法：将花椒放入3000毫升的水中，煮沸5分钟，再放入15克盐即可。

用法：待花椒水稍微放凉一些，用手试过水温可以了，就可以泡脚了，泡15-30分钟，水不太热的时候就不要泡了，会感觉整个腿部包括膝盖都暖暖的，很舒服。每日1次，连续泡3日。

功效：花椒性辛、温，可活血化瘀、止痛。