自我修复

一辈子会遇上什么事情，我们无法左右，但修复自我的能力，掌握在自己手中。

我善于学习，适应能力比较强，遇见身边人有我喜欢感兴趣的好习惯好做法我都尽量把它变成自己的，不断修复自己，给自己的生命加油站补充能量。

有一天遇见一个好姊妹，我看见她气色很好，皮肤白里透红很是健康，大大赞扬之后向她取经。原来她除了每天早上做一套八段锦，每晚九点开始洗漱然后跪膝走，边走边敲带脉，十点之前就休息……坚持了一两年，自己就感到气血充足有精神。

不爱运动的我深受鼓舞，暗下决心先改变一条就是首先要早睡，早就懂得睡美人的道理，但晚上基本磨叽磨叽就到了十一点才上床……

正好翻看一个我喜欢的胜利名师的朋友圈，一个比我优秀还比我拼命的美丽女人，看见她在打卡晚安，我决定利用这个打卡记录提醒督促自己能做到晚上十点准备睡觉，养成自己晚八点早六点起床的好习惯!

加上朋友给我设定的晚十点半手机自动关机的强制性措施，最近八天除了少数几次没做到，确实执行得很好!很骄傲!大多数晚上都十点半之前睡着了，因为我都没听见强制关机的声音!

我发现自己有点小小的变化，就是以前睡得晚早上必定是在闹钟的悠扬声中不情愿的醒来，而最近几天早上都是自然醒，醒来比闹钟早二三十分钟，但一整天的精神却感觉比以前充沛多了!这说明我的觉睡够七小时就足够了，我的身体需要早睡一个小时。

已经有几个好友扫码跟我一起打卡早睡早起，有这么一个温馨彼此依存互相学习提醒的团队，我相信我能养成晚八早六多年前就想实现的好习惯!爱美重健康的姐妹们，跟我们一起践行吧？