在拳法练习中“锁住膝盖”是通常的体式要求之一，可以有两种理解，其一是关于膝盖与腿足、步法的关系，指膝盖要保持一种特定角度，一般而言，膝盖要微微内扣，方向与足尖方向保持一致。另一种理解是“坚膝”的要求，即支撑腿的膝盖要绷住劲，勿使摇摆晃动。这理解的要求均要做到，其目的主要亦有二：一是保持膝盖位置中正，受力均匀，避免因承重造成的损伤；二是保持身体重心的稳健。