葱的绿叶能吃。
葱绿叶中含有叶绿素、类胡萝卜素等葱白中没有的营养,不应轻易丢弃。叶绿素对人体有重要的作用,如抵抗辐射、清除毒素、强健肌肉等。
葱叶炒鸡蛋
材料:葱叶100克,鸡蛋3个,色拉油50克,精盐3克,五香粉2克,味精1克,料酒5克
做法
1、将葱叶清洗干净切成葱末,装入碗里待用。
2、将鸡蛋打散,加入料酒、精盐、五香粉搅拌均匀。
3、热锅放油,倒入打好的鸡蛋液。
4、倒入用精盐、味精调好的葱末料翻炒。
5、炒至两面金黄色即可出锅装盘。