药王孙思邈说“春天不可薄衣”，春捂究竟应该怎么捂？

每当冬天过去，冰雪消融，春天即将到来之际，人们总会想起一句话叫做春捂秋冻，这正是被后人称为药王的唐代著名医学家孙思邈所提出的，他的原话是讲?春天不可薄衣?，其实说的也就是刚到春天的时候不能穿的太少，否则会很容易让人患上感冒、饮食不畅、头痛等等病症。春捂秋冻固然有它的道理，从古至今人们也都是这样做的，但是到底应该如何春捂才是正确的呢？

春捂，顾名思义就是说在春天刚刚到来的时候棉衣不能太快、太早就脱下去，而是要先捂一段时间，让身体适应初春的寒冷之后再把棉衣脱掉，这样有利于调节自己身体温度的平衡。人体有自己的恒定温度，不能突然的热一阵凉一阵，所以想要控制身体的温度就需要靠增减衣物来维持。其次，春捂能够抵御风寒，虽然春天看上去是万物复苏春暖花开的季节，但是真正的室外温度其实并没有我们想象的那么温暖，春天依然会有寒风，而多穿衣服刚好可以为我们抵御这样的严寒。最后，春捂还可以帮助我们远离疾病的困扰，如果我们在穿衣上疏忽，很容易就会给寒流和病毒以可乘之机，很多抵抗力不强的人可能就会生病，患上感冒、支气管炎或者其他更严重的病。

那么究竟春捂应该捂哪儿呢？大部分的观点认为春捂主要照顾的地方就是头部和脚部，因为这两处都是寒气容易入侵的地方，尤其女孩子应该在下装上更下功夫，要捂好双腿、不宜过早穿太薄的鞋袜，不然下半身受寒很容易导致妇科疾病的发生。除了春捂的部位，人们也要注意把握时机，不能每天都是穿得像冬天一样厚。春天最主要的是早晚凉，所以应该在早上和晚上多穿一点，比如戴上帽子或者多加一件外套。尤其是对还在襁褓中的婴儿来说，很多家长都会担心自己的孩子是不是穿得太少了，所以一直到春天还给孩子穿着厚厚的棉服包裹着被褥，这是不正确的，不是穿的越多越好，反而穿的越多、孩子太热的话，可能对孩子造成更大的伤害。

其实在关注春捂秋冻的同时也要加强体育锻炼，毕竟拥有一个好身体、提高免疫力，才是人们保持健康最主要的原因。