过敏性鼻炎主要是身体抵抗力弱而导.致的，一般要改变这一状.况，必须加强自身抵抗力，平时应该多锻炼。
治过敏性鼻炎是要有耐.心的，建议：
1）、早上起床喝一杯蜂蜜水，补充水分。
2）、:多吃易消化的食物。不吃生冷，烟、酒也不要。
3）、可用自我按鼻手法：两手食指和中指同时轻按眼内角鼻梁处，由上到下为1次;
用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按.摩，
可每天反复着，早、中、晚各一次。能防止鼻炎的发生与改善已经有的过敏性鼻炎，
按.摩搭配，鼻 迖 宁持续一段时间机会变好。