菌群失调肠炎偏方

科学家的最新研究成果表明，在肠炎治疗中可以靠吃土来治疗缓解症状，而且吃土还能起到调节肠道微生物环境，有效抑制肠道疾病等，不过，科学家说的吃土也不是什么土都可以吃，而是特指一种合成土，其成分中含有蒙脱石、淀粉颗粒以及液态金属等物质，这几类物质合成后就构建成一种仿生材料，能够有效增强身体内新阵代谢，丰富肠道微生物的多样化从而建立健康的肠道屏障。

肠道健康对于身体的影响很大，而肠道菌群失调是引起的肠道疾病的重要因素之一，会引起以下问题：

1、消化系统疾病。会出现腹泻、便秘、肠易激综合征等疾病。

2、代谢综合征。会导致高血压、高尿酸、肥胖、脂肪肝等一些列慢性疾病。

3、口腔疾病。会造成口臭、龋齿和反复性口腔溃疡等。

4、神经系统的疾病。会引起帕金森、自闭症、焦虑症以及忧郁症等。

我们在保护肠道健康的事情上饮食是关键所在，首先要保持膳食结构的平衡，一日三餐营养全面且粗细搭配，如果一餐中有荤菜，就需要搭配青菜或者水果，如果中午吃的过于精细，晚餐就可以调整为粗粮如玉米、南瓜粥或者红薯饭等，其次，油炸类的食物尽量少吃，特别是炸薯条、鸡肉之类，油脂在高温下会产生一种丙烯酸物质，这个物质很难被身体吸收代谢，如果已经存在肠胃方面的疾病，那么不注意饮食就会加重病情，最后，就是少吃过于辛辣等刺激性食物，这些会对消化道黏膜造成刺激，引起痉挛或者疼痛，影响肠胃健康。

另外，想要保持肠道健康，除了饮食，平时的适当运动不但增强体质，同样也能提高肠道的健康状态和提升修复力。