花椒红糖水回奶的做法

回乳就是“止乳”，也叫“断乳”，产后不欲哺乳者，可行回乳。回奶是哺乳期的最后一步，医学上主张健康回奶。

因此这时候有催乳作用的食物就要少吃。如猪蹄、鲫鱼、骨头汤、鸡汤等。一些不利于催乳的食物，有回乳功效，可以适当多吃，比如柚子、豆角、山楂、老母鸡、冬菇等。

推荐偏方

花椒红糖水——回乳效果实在好

材料

花椒10~15克，红糖50~100克

做法

先将花椒放入锅中并加入400~500毫升清水，将花椒浸泡4个小时后，再用大火煎煮，使汤水浓缩成250毫升左右即可。去渣，取汁，再加入红糖搅拌均匀。

用法

在断奶当天分1~2次热敷，连服3日

功效

此汤有散寒下气的作用，可用于产后回乳。中医认为，产妇体内气血充足并且聚集才能形成乳汁输送到乳房，而花椒在此正好让气血反其道而行之，这样能有效抑制乳汁的生产。料：花椒12克，红糖30克。

制作：

1、花椒洗净。

2、锅置火上，加水400克，放入花椒，煎成250克，加入红糖搅拌溶化即可。

特点：汤麻甜。

小链接：党参覆盆红枣粥

覆盆子味甘酸，性平，有补肝肾、固精的作用，是补肾虚的有效药。党参有补中益气、生津止渴的作用，可治一般虚证。

此粥由党参、覆盆子与益气补脾、养血安神的大枣及粳米煮制而成，具有补气养血、固摄乳汁的作用，可用于防治产后气血虚弱所致乳汁自出。

原料：粳米100克，党参、覆盆子各10克，大枣20枚，白糖适量。

制作：

1、将党参、覆盆子放入锅中，加适量清水煎煮，去渣取汁;粳米淘洗干净。

2、锅置火上，放入药汁、大枣、粳米煮粥，待粥熟时，加入白糖调味即成。

特点：甜香适口，粘稠。