病情分析：
你好这位朋友，根据你的描述，是脾胃不和的现象，就会出现舌苔白腻、舌头有齿痕的表现。
指导意见：
根据你现在的情况，建议你服用人参健脾丸、越菊保和丸按说明服用，局部用西瓜霜喷雾剂，多喝温开水，不吃辛辣刺激的食物，希望我的回复能够帮助你。