腿部血管堵塞偏方

如果说心脏和大血管是血液的主干道，那遍布全身的外周血管，就像一条条小河流，它们一旦堵塞，主干道也会不堪重负。

外周血管病以下肢病变为主，在患有高血压、糖尿病、高血脂等慢性病的人群中发病率最高。

下肢血管不通畅的人，经常会出现小腿酸麻、疼痛；走路特别容易累；晚上下肢发凉、疼痛感更明显，甚至不能入睡等。

研究发现，经常散步，有助疏通下肢血管，预防和缓解外周血管疾病患者的腿部不适症状

走路没劲儿的人，可以每天先按照自己能耐受的速度和时间步行，当身体逐步适应后，可尝试快速步行3-5分钟，然后休息，直到不适感消失后继续行走，每天持续30-60分钟为最佳。