血沉偏高者应该注意：
1.控制体重；
2.减少用盐；
3.减少喝酒，喝酒和上血压的关系极为密切；
4.维持钾和钠的平衡，比例约为3:1；
5.补充钙质；
6.避免锻链肌肉的运动，以免血压突然窜高；
7.进行有氧运动；
8.考虑吃素；
9.经常量血压；
10.保持心情愉快；
11.少说话；
12.也注意配偶的血压，研究显示夫妻双方的血压将互相影响；
13.与宠物玩耍可降下血压；
14.查清原因，注意病情发展动向，及时医治。