藤茶的功效与禁忌

藤茶的功效：

1.减肥：藤茶富含多种酚类物质，具有良好的抗氧化性和降脂作用，可以帮助减少脂肪的积累。

2.降血压：藤茶中含有一定量的利血平物质，可使血管扩张，从而降低血压。

3.抗癌：藤茶中含有多种天然抗氧化物质，可预防细胞受损，预防癌症。

4.改善睡眠：藤茶能够平稳神经、调节生物钟，缓解压力，有助于改善睡眠质量。

藤茶的禁忌：

1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的藤茶，因为其中的咖啡因、茶碱等成分可能影响胎儿及婴儿的健康。

2.藤茶中的鞣酸含量较高，容易刺激肠胃黏膜，导致消化不良、腹泻等症状，因此减少饮用量。

3.藤茶中的咖啡因和茶碱含量较高，容易导致心悸、头晕、失眠等症状，需要适量饮用。