分情况，如果是让老人头发变黑，可以吃炒熟的黑芝麻。但是有利有弊，那样增加体内的黑色素，所以脸上也容易长斑。用何首乌洗头发。最直接的办法是染发素，但是经过调查容易致癌。
如果是年轻人，有少白头，用手指按住白发根部轻揉。