怀孕初期胃里反酸比较严重,那什么食品可以缓解?

很多女性在怀孕期间会容易出现胃里反酸的情况,但是女性在怀孕时又不宜使用药物,那么就可以通过食用一些缓解胃中反酸的食物来缓解这些症状,那么有哪些食物可以缓解胃反酸的现象呢,大家一起来看看吧。

一、山药

一般胃里都有胃液,它是酸性的,如果早上起床觉得胃中很酸,就可以吃一些碱性食物,比如说山药这样碱性食物,它可以和胃酸中和,能有效改善胃反酸的情况。一般吃山药的方法是将山药切成小块煮烂,但是不能在煮的山药汤里放糖,这样会加重胃反酸的症状。

二、陈皮

很多家庭会给孩子泡陈皮水喝,因为陈皮的作用非常多,用来泡水可以改善很多内脏问题。很多女性在怀孕时都会用陈皮泡水,对于缓解胃酸有非常好的效果。每天喝陈皮泡的水,对脾胃有强健的作用,孕妇喝陈皮水可以强身健体。每天只需要使用一个完整陈皮的1/5,就可以泡水一整天,想要缓解胃酸的症状,就可以使用陈皮泡水,非常有效,大家都可以试一试。

三、吃花生

平常我们有时早晨起来会喝一碗稀饭,有些肠胃不好的人在喝完稀饭之后就很容易感到胃酸,这是因为大米中的淀粉分解成了糖类,喝到胃中之后就加剧了胃酸的症状,这时候吃一点花生就可以有效的改善胃酸,而且孕妇吃花生对于身体很好。因为孕妇在怀孕期间身体十分需要蛋白质,多吃花生可以补充蛋白质,所以孕妇在平时应该多吃花生,既可以改善胃酸又可以补充蛋白质。但是也不能吃得太多,因为花生一类的种子含有的脂肪也是较多的,如果一次吃了太多,对消化系统也会产生负担,所以还是应该控制用量。