怎么可以让胡子增多？最有效的方法有什么

一个男人的胡子浓密和这个人雄性激素分泌有一定关系，有些人激素分泌旺盛一天就要刮一次胡子，而有些人激素分泌缓几天才刮一次胡子。

方法一：如果想让自己的胡子旺盛就要多补充些有助于激素分泌的物质，比如食物中，肉类和海鲜类，蔬菜中韭菜和土豆都可以。

方法二：心胸开阔，少淫欲。

淫欲能刺激性激素分泌，性激素有抑制生长激素合成黑色素蛋白，最终导致毛发稀疏或没有毛发。因此适当减少淫欲思想有益于减少身体内分泌紊乱，不会抑制毛发正常生长。

方法三：按摩

利用 阿达琪 进行按摩，一次10-15分钟，直至吸收，坚持下去，就可以看到效果