怎么戒烟最快

戒烟快速有效的方法：

1. 综合性治疗：包括药物治疗、心理治疗、中医治疗以及运动方法。

2. 药物治疗：采用“尼古丁替代疗法”，常用药物有尼古丁贴剂、舌下片等，还有其他药物如安非他酮、去甲替林、酒石酸伐尼克兰片等。

3. 心理治疗：采用心理教育干预和戒烟小组等方法，传授日常生活中的戒烟技巧。

4. 中医治疗：采用中药鱼腥草、薄荷等制剂，以及针灸、推拿、气功、太极拳等方法。

5. 运动缓解：运动可以分散注意力，促进烟毒排解，缓解戒烟时的痛苦和紧张情绪。建议戒烟者到医院就诊，由医生制定个性化的戒烟方案。