干眼症偏方视频大全

很多人在生活中，经常会出现：眼睛干涩，看一会手机或电脑，就感觉刺痛，甚至有时还会出现怕风、畏光的症状。有人以为这是体虚的表现，也有人以为只是简单的眼疲劳。但或许是已经患上了干眼症。一定不要小看了干眼症，干眼症真的不只是眼睛有一点干涩，这么简单！

干眼症 是当前 较为常见的一种眼部疾病 ，除了长期戴隐形眼镜的人群、长期对着电脑的人群、学生外， 60岁~70岁的老人也是干眼症的高发人群 ，尤其是以老年女性多见。

干眼症不仅会让眼睛会变得 干燥，伴随着灼热感和异物感，眼红、异物感、黏稠丝状分泌物、视力模糊或波动等 ，并且随着时间的推移，这种不适的症状会逐渐恶化。严重的患者甚至会出现伴有其他全身症状如 头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中 等症状的出现。

如果没有进行及时的针对性治疗，随病情的发展还会产生如角膜上皮损伤等并发症的出现，导致患者出现更严重的损伤和视力下降。因此，针对干眼症的预防和缓解工作，也就显得格外重要。

1、生活中不管是看书还是看电脑、手机等电子设备时，都要记得尽量 常眨眼，湿润眼球， 同时注意每隔一段时间，要适当的进行休息，以此来缓解眼部的疲劳。

目前视频终端（电视、电脑、手机）的广泛应用，人们的学习、工作和 娱乐 休闲都离不开电子设备，因此 干眼症的发病越来越年轻化 ！

2、 不要乱用眼药水。 很多患者在开始眼睛不适的时候喜欢先自己治疗，用抗生素、抗病毒眼药，其实这种方法并不是合适的治疗干眼症的药物，并且很多眼药中含防腐剂、激素或者抗菌素，会影响眼内菌群，反而会使症状加重。

3、 人工泪腺对干眼症有一定效果 。但需要注意的是，一定要使用正规厂家生产的人工泪腺，并且建议优先选择，不含防腐剂的人工泪液。其次，干眼症症状较轻的患者，可以优先选择液体的人工泪液；而症状重的患者，可以选择凝胶状的人工泪液。

但如果，使用一段时间的人工泪液，还是没有有效的缓解眼部干涩的症状，或出现了其他的干眼症状，应及时到正规医院的眼科进行就诊。

4、饮食调理：生活中多食用 滋阴、清热、生津的食物 ，如黄瓜、西红柿、百合、银耳、莲子、北沙参、石斛、山药、苦瓜、白果、豆豉、丝瓜、芹菜、藕、甲鱼等。水果以梨、柚子、西瓜、荸荠等，甘寒的品类为宜。

同时，还需注意适当 补充维生素A ，因为人体内的维生素A缺乏，会导致粘蛋白层的减少，从而导致干眼症的并发。

5、 保持所处环境的湿润和清洁。 环境过于干燥会让眼睛更不舒服。也可根据自身条件，在屋子里放一个加湿器，增加居住环境的湿度、另外，建议患者生活中可以适度地进行 体育 锻炼，以此促进全身的血液循环，增加人体新陈代谢，能够有效的加强眼部血供，改善泪腺的代谢，对疾病的恢复具有一定的帮助。

其实干眼症的治疗是一个缓慢的过程，主要的方法也主要是适当的缓解和避免症状的加剧。最重要且有效的方法就是大家在日常中养成良好的用眼习惯，注意提前预防，不要等到病情严重，影响生活了，再想办法去缓解。

祝愿大家都有清澈的双眼，看遍世间美景。