身体姿势变更：解松裤腰带，放松，下蹲，调节心态，静等心率恢复正常；如果心率还是照样过速，可以采取整个身体平躺的姿势来试试看（个人经验认为最有效）。另外，如果是在乘车的过程发作，请立即下车，理由是汽车在行驶的过程中产生的颠簸频率会导致心率无法自然恢复正常。