怎么让头皮毛囊保持疏通？

我们可以知道，头发堵塞，很有可能是因为头发毛囊堵塞了，而造成这样的现象有很多种，造成毛囊萎缩的原因一般有三个，皮脂分泌过多，毛囊口角化过度，形成栓塞，影响毛囊营养，使毛囊萎缩受损，最终导致头发脱落。这类脱发约占脱发人群的90%，头屑过多或细菌感染，先天性遗传基因，早成先天毛囊组织坏。

1、不要把护发素之类的产品用于头皮上，尽量减少接触，包括干发上所使用的滋润、定型产品，一定要分清头皮护理产品和头发护理产品。

2、不吃油腻辛辣的食物，自然头皮就会减少油脂的分泌。

3、多对头皮进行按摩，按摩可促进头皮血液循环，活化毛囊肌肤。

4、避免烫、染、拉头发，化学药水对头皮头发有严重的伤害，做一次，毛囊受损严重一次。

5、选择无硅油洗发水，或者含硅油成分少的洗发水。

6、要学会放松心情，避免精神过于紧张。

总之，首先不要熬夜，作息规律，早睡早起，尽量10点前睡觉，进行调节头皮。女生不要染头发，染头发对头皮的伤害是非常大的，也会促使毛囊被油脂堵塞住。有条件的话选择没有刺激的洗发水洗头，不仅对头皮保护好，也能够很好的清洁头皮。经常按摩头皮，按摩头皮对头皮血液循环非常好，能够促进毛囊的疏通。每天都要保持好的心情，情绪波动大的对内分泌影响是非常大的。